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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Langsam essenWer schnell isst oder sogar schlingt, merkt nicht rechtzeitig, wann der Körper genug bekommen hat. Deshalb essen selbstbeschreibung singlebörse beispiel Menschen mehr, als der Körper eigentlich bräuchte. Und das setzt an. Umgekehrt gilt also: Wer langsam ist, kriegt rechtzeitig das Körpersignal "ich bin satt" und kann aufhören, ohne dass es schwer fällt oder belastet.

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