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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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10 Tipps: Werde schön, schlau, schlank und gesund: Mollig partnersuche einseitige Ernährung und kombiniere möglichst viele Nährstoffe. Es kommt nicht nur auf das Maß, sondern vor allem auf den richtigen Mix der Lebensmittel an: Kohlenhydrat-Lieferanten wie Kartoffeln zum Beispiel mit frischem Gemüse und Kräuterquark kombinieren - dann sind gleich noch wichtige Vitamine und Eiweiße mit am Start, partnersuche spirituell kostenlos. Brot, Nudeln, Kartoffeln Reis und Müsli sind tolle Energiebomben und geben Dir Power für den ganzen Tag. Ungefähr die Partnersuche spirituell kostenlos Deiner täglichen Nahrung sollte aus diesen Lebensmitteln bestehen.

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Slipeinlagen schützen schöne Wäsche!© iStockEs kann sein, dass es nun noch etwas dauert, bis Du eine richtige Regelblutung bekommst, die Du dann regelmäßig etwa ein Mal im Monat hast. Es kann aber auch sein, dass es ab heute schon mit der ersten etwa fünf bis siebentägigen Blutung losgeht. Wenn die Blutung noch ganz schwach ist, partnersuche spirituell kostenlos, kannst Du eine Slipeinlage benutzen. Wenn sie mehr wird, partnersuche spirituell kostenlos aus, ob Du Dich anfangs mit Binden oder Tampons wohl fühlst.

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