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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Zwei bis fünf Minuten ganz tief und bewusst atmen und zwischendurch immer mal fünf bis zehn Sekunden den Atem anhalten. Konzentriere Dich auf die Atmung, so hat Dein Gehirn keine Möglichkeit, forstinning sexkontakt, an die Angst zu denken. Denn Angst entsteht im Kopf und forstinning sexkontakt da kannst Du sie bekämpfen. Blende störende Gedanken aus!Lass während der Arbeit störende Gedanken nicht zu. Konzentriere Dich auf die Fragen und auf sonst gar nichts.

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Mit dem Finger oder dem Penis ist dann schmerzhaft oder gar nicht möglich. Das ist die häufigste Ursache für Schmerzen beim Sex. Weiter zu: Die äußeren und inneren Schamlippen, forstinning sexkontakt.

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